SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Palący ból w lydkach

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] "pali" mnie w okolicach tych miesni, tak mnie na******la ze musze na chwile sie zatrzymac i odpoczac.. mam 19 lat.. Miej wiecej w tych miejsach mnie boli.. doradzcie cos, jakies mascie moze, wiem ze pewnie wiekszosc powie zeby sie wstawic u lekarza, ale on znajac zycie popatrzy po******li przepisze jakies masci, ktore i tak pewnie nic nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8567 Data: 2008-06-26 15:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki w boksowaniu...

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam , mam takie pytanie a w zasadzie problem. Mam 22 lata, troszkę "tuszy" i prawdopodobnie coś z sercem (aktualnie przechodzę badania specjalistyczne) i spytałem się lekarza co mam robić, jaki rodzaj "wysiłku fizycznego", to powiedział mi że ABSOLUTNIE nie siłownia, lecz uderzanie w worek bokserski, tennis, gimnastyka w domu. Wiadomo że odpada [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2010-02-23 14:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na mase do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zaskoczylo ale i tak jestem suchy Zeby nie popasc w monotonie i lazic na treningi z wieksza frajda, postanowilem odpuscic na razie fbw i zajac sie splitem, przygotowalem cos takiego, da rade? Zaznaczam ze priorytetem jest masa :) Dzien 1 - klatka + tric. -Wyciskanie sztangi na lawce skośnej (3 serie - 8,6,4 z progresja ciezaru) + jedna seria [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2010-11-01 18:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o cykl deca

    Temat
    Doping

    Witam mam zapytanie odnośnie dopoingu przedstawie w skrócie co mnie interesuje przymierzam się do cyklu deca plus testosteron nigdy nie stosowałem żadnych tego typu środków , zawsze naturalne odzywki białko jakieś nitro itd , do rzeczy niewiem jak długo brać ile brać i w jakim okresie w skrócie przedstawię swoje dane: staż na siłowni 3-4 lat max [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2011-07-20 09:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kolanem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] reszta ok, zalecil orteze na 6-8 tyg i to by bylo na tyle. Pare dni pozniej poszedlem do znajomego fizjoterapeuty, ktory po kilku testach stwierdzil, ze mam naderwane MCL i cos z lakotka, lub rozerwanie torebki stawowej. Po okresie 8 tyg poszedlem do kolejnego lekarza, ktory ma dobra opinie i on na podstawie swoich testow stwierdzil, ze na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2015-03-09 08:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przesuszona skóra

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Może od razu przejdę do konkretów, tak będzie najlepiej. Otóż jestem facetem, mam cerę mieszaną na twarzy. Wiadomo, strefa T z wzmożonym wydzielaniem łoju, ponadto bez żadnej pielęgnacji skóra "świeci się". Skłonna do wyprysków. Ale dalej ... stosuję taką mieszankę, robioną w aptece. Jej skład to detreomycyna, kwas salicylowy (acioli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2010-11-16 19:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olsztyn -Wyzsza Szkola im. Jozefa Rusieckiego i Aerofit

    Temat
    Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI

    [...] aerobiku. Tak to zrozumialem, jesli jest inaczej to prosze o sprostowanie... Mnie osobiscie interesuje bardziej bycie instruktorem na silowni niz np aerobiku. Jesli ktos wie cos wiecej o tym centrum, ukonczyl je lub ma jakiekolwiek info to prosze o odpowiedz na jakiej zasadzie to funkcjonuje bo niestety na stronie jest to nie jasne opisane.. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2010-12-15 21:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    0-Rozgrzewka 15 minutowa 1-Unoszenie nóg w zwisie na drążku (brzuch) 2-Przysiady ze sztangą (czterogłowy uda) 3-Wyciskanie sztangi na płaskiej (klatka) 4-Unoszenie sztangielek bokiem (barki/naramienne) 5-Podciąganie na drążku (plecy) 6-Martwy ciąg na prostych nogach (dwugłowy uda/prostownik pleców) 7-Unoszenie hantli naprzemian stojąc [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2011-11-26 21:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w kolanie i bark

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] takie pytanie dzis podczas treningu nóg - po 2 seriach rozgrzewkowych , w drugiej normalnej doznalem dziwnego bólu w kolanie nie byl to ból taki "zwykly" w sensie jakbym w cos uderzyl czy cos by "przeskoczyło" w kolanie, tylko tak jakby rzepka nagle rozgrzała sie do 100 stopni C , chwile odpoczalem ale znów było to samo, nie wiem czy za słabo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2013-12-20 21:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Trenuję piłkę nożna jakieś 5 lat, w tej chwili mam 16 lat i jak na mój młody wiek bolą mnie kolana. Po prostu podczas normalnych codziennych czynności raczej tego nie czuję, ale gdy zaczynam grać, po kilku uderzeniach mocnych w piłkę, zwłaszcza prawe kolano daje o sobie znać. Nie mówiąc już o sytuacji, w której nie trafiam w piłkę, i cała [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2011-07-29 18:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmęczenie, zadyszka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chciałbym się zapytać Was jak najlepiej pomału polepszać sobie kondycję. Mam 17 lat i dosyć malutką wagę przywiązywałem do sportu i ogólnie nie jest to coś co mnie pociąga. Ogólnie to jestem bardzo słaby :P Do tej pory było mi to zupełnie bez znaczenia i nie potrzebne do szczęścia. Dalej nie zależy mi na nie wiadomo jakiś mięśniach czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2008-09-21 20:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Dodac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko Mam pytanie i nie wiem do konca gdzie je zadac (w jakim dziale) ale mysle ze tu bedzie ok, jesli cos pomyle to sory A wiec tak Wiek 20 lat Staż 1,5 roku Cel: Masa Waga 85 kg Ob w pasie 96 cm Wzrosk 189cm Od lutego planuje Cykl na mase odzywki jakie posiadam to Mass Activator sfd - gainer S.a.w - Trec - Przedtreningowka CM3 - Trec [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2013-01-09 22:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase + SW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 74 kg Wzrost : 184 cm Cel treningowy : MASA. Zaczynam wszystko od nowa, biorę się za ułożenie nowej porządnej diety, i dobrego treningu. Aktualnie zależy mi na tej masie a nie na dużej formie w K1. Ciężko mi się startuje w zawodach przy aktualnej wadze, bo przy moim wzroście zdarzają mi się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2013-11-11 20:03:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam mam moja historia wygląda tak ze od długiego czasu bolą mnie nogi kiedyś zbyt aktywnie spędzałem czas praca 200h+ chodzaca (częste schody) później silka spacery i uciekał dzień i tak non stop jak ból się nasilal to zacząłem brać witaminy potas magnez wapń było lepiej ale nie zawsze od niedawna ból jest nie do wytrzymania lekarz ogólny mówi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2016-01-26 04:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ograniczenie treningów z głową-problemy zdrowotne

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! Potrzebuję porady. Trenuję na siłowni dwa lata, przez ostatni rok mam trening dzielony czterodniowy. Generalnie problem jest taki, że będę musiała ograniczyć siłownię i intensywność treningów ze względu na problemy z oczami. Nie chcę się wdawać w szczegóły, na razie nie dzieje się nic na cito, kontrola za rok, lekarz stwierdził, że mogę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2018-11-01 17:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam - mam problemy z odbudowaniem formy.wazyłem 80 kg i spadłem na 70 po dwuch miesiacach ciezkiej pracy w niemczech..próbowałem cos z tym zrobic zjadłem mega masa i ze dwaopakowania cell pumpa-cwiczyłem- nic nie dało nie wiem dlaczego troszke sie zaopuściłem w terningach.no i teraz waze około 73 kilogramów( z tym ze troszke siły mi zostało bo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2007-04-12 21:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozne pytanka dot wielkosci miesni

    Temat
    Trening w domu

    [...] bowiem to pytanie bardzo mnie nurtuje a nigdzie nie moge na niego uzyskac odpowiedzi i prosze nie piszcie - po co ci to, albo niewazne ile masz ale jak wygladasz - poprostu odpowiedzcie na to co was prosze :) ps. jak mozna sie skontaktowac z 2 uzytkownikiem ?? bo wchodzac na jego profil, biore wyslij maial i nie moge bo niby jakis spam czy cos :/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2007-12-07 14:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupno roweru - czy dobry?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam mam pytanie co myślicie o tym rowerze: http://img132.imageshack.us/my.php?image=dsc00376ni9.jpg http://img132.imageshack.us/my.php?image=dsc00359nz5.jpg http://img340.imageshack.us/my.php?image=dsc00378eh3.jpg gościu za bardzo nie zna się na rowerach tego typu i nie jest w stanie za bardzo powiedzieć co w nim jest mówił że wie na pewno że: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 2008-02-10 22:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drętwienie??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    To jest wszystko nic z porównaniu z tym co mi sie stalo godz temu! Nie wiem czy to wkrętka czy coś ćwicze od 5 lat co prawda w wkratke ale bardzo wytrzymałosciowo i dzis w nocy mialem taki atak ze szok polozyłem sie do łózka o 22 nie mogłem zasnąc poszedłem do ubikacji po dwoch godz położyłęm sie i nagle nie czułem włąsnych rąk nie czułem tez nóg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2010-06-10 01:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam pewien problem. Moja sylwetka jest nieco napuchnięta wodą, trochę zalana i mam lekkie gino od 14 roku życia. Aktualnie mam 19 lat i nadal to g**** nie chce zejść. Ważę 77kg przy 180cm wzrostu więc w sumie mało i zdaje sobię z tego sprawę. Ostatnio robiłem redukcję z nadzieją, że to może lipomastia, w sumie udało mi się trochę zejść z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 2011-12-16 01:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)